Pie plano rígido: Qué es, causas y tratamiento

La anomalía del pie plano se presenta de diversas formas, pues no sólo es la falta de la curvatura o sección cóncava de la planta del pie, sino que existen diversos tipos en las que se presenta esta afectación.

Una de las variantes es precisamente el pie plano rígido, el cual cuenta con diversas características, síntomas y afecta de forma distinta el caminar y la calidad de vida y salud de las personas que lo padecen.

Conoce más sobre esta afección en Miprotesisdepierna.mx y cuáles son los tratamientos que puedes buscar si tú o alguien de tu familia padecen esta condición.

¿Qué es el pie plano rígido?

El pie plano rígido se distingue por la presencia de uniones anómalas entre los dedos. Esto da como resultado una deformidad con una menor altura del arco longitudinal y una desviación en valgo de la garra. Cuando un niño se pone las manos en las caderas, la posición de los pies no cambia ya que su movilidad está restringida por la unión de los huesos. Hay dos tipos básicos de uniones anómalas: entre astrágalo y calcáneo y entre calcáneo y escafoides. El primero provoca un bloqueo considerablemente más grave. Esta es una situación permanente que no cambia con la edad.

Causas del pie plano rígido

Una afección común son los pies planos rígidos la cual se presentan habitualmente en bebés y niños pequeños.

Debido a que los tejidos que sostienen las articulaciones del pie (conocidos como tendones) han flotado, tienen pies planos.

A medida que los niños crecen, sus tejidos se tensan y forman un arco, lo que ocurre a la edad de dos o tres años. Cuando son adultos, la mayoría de las personas tienen arcos normales. Sin embargo, es posible que este arco nunca surja en algunas personas.

Algunas enfermedades hereditarias pueden provocar la flacidez del tendón.

  • El síndrome de Ehlers-Danlos
  • El síndrome de Marfan

Síntomas del pie plano rígido

El pie aplanado se puede detectar al nacer o años después. La mayoría de los niños con pie plano no presentan síntomas, aunque algunos niños presentan uno o más de los siguientes síntomas:

  • Dolor, sensibilidad o calamidades en el pie, pierna o rodilla
  • Inclinación de la garra hacia el exterior
  • Torque o cambios en el patrón de caminar
  • Dificultades con los zapatos
  • Limitación funcional
  • Energía reducida al participar en actividades físicas
  • Voluntariado en actividades físicas
    • ¿Quiénes son más vulnerables a sufrir pie plano rígido?

      Los pies planos rígidos constituyen una afección común. Los pies se caracterizan por un mayor acúmulo de grasa y más elasticidad de los ligamentos, lo que en apariencia es un pie plano. Es cuando comienzan a caminar cuando se va ejercitando la musculatura plantar y se muestra el arco plantar.

      La mayor parte de las veces, es un problema que se diagnostica con facilidad tras una exploración sencilla, y el tratamiento que supone se basa principalmente en una correcta explicación a los padres y una adecuada vigilancia del niño.

      Diagnóstico del pie plano rígido

      Para comenzar, verifique si se trata de una tabla circular flexible y elimine la llamada tabla circular rígida.

      Se requiere un examen muculo-esquelético completo, con especial atención al tobillo y al pie.

      En general, se debe determinar si el paciente presenta alguna hiperlaxitud ligamentosa que pueda contribuir al “hundimiento” del pie cargado.

      También es crucial observar los patrones angulares y rotacionales de las piernas, así como el patrón de marcha, para descartar cualquier otro problema esquelético.

      La “prueba de Jack” y pedirle al paciente que coloque puntillas son dos maniobras básicas para determinar si se trata o no de una empanada flexible.

      Si la exploración es compatible con un pie plano flexible, normalmente no es necesario realizar estudios radiológicos. Si por el contrario se trata de un pie plano rígido, probablemente habrá que realizar estudios por la imagen para determinar el tipo de malformación ósea subyacente.

      Tratamiento del pie plano rígido

      En general, un pie flexible no requiere tratamiento. Se trata de pies regulares que naturalmente mejorarán su alineación.

      Conviene estimular el desarrollo de la musculatura propia del pie por ejercicios como caminar de puntillas, o, más simple, caminar descalzo por casa.

      Debemos evitar llevar una pantorrilla rígida ya que impide el correcto desarrollo del pie. No se recomiendan las plantillas, así como otro tipo de aparatos o ropa ortopédica.

      Cuando un niño pone su peso encima de la planta del pie, las plantillas cambian de soporte. Sin embargo, no se ha demostrado evidencia de que tengan algún efecto en la corrección de la longitud del arco interno o cualquiera de los otros trastornos de la alineación del pie flexible.

      Las plantillas, por su parte, contribuyen a que la suela del calzado se vuelva más rígida, lo que dificulta el desarrollo muscular del pie. También se ha establecido que un porcentaje de niños que utilizan plantillas pueden desarrollar problemas psicológicos relacionados con su propia imagen frente a sus compañeros.

      Actualmente, solo se recomiendan para algunos tipos de infecciones del pie en las que hay llagas y callosidades o dolor.

      No recomendamos la corrección quirúrgica de una tarta plana flexible ya que creemos que es una tarta “normal” que mejora con la edad y no provoca problemas dolorosos ni funcionales.

      Existen varias técnicas quiroprácticas para alterar la posición en la que se articulan los dedos de los pies justo debajo del tobillo.

      En general, consisten en colocar un apoyo entre los huesos astrágalo y calcáneo con el fin de elevar en altura el arco interno longitudinal.

      En general, solo recomendamos la corrección quirúrgica en casos extremos, generalmente en combinación con otros síntomas osteopatológicos y en deformidades dolorosas o progresivas de las extremidades.

      En los casos de pie aplanado causado por uniones óseas anormales, suele ser suficiente un tratamiento rehabilitador que revierta la contractura de la musculatura peronea. Si hay convulsiones recurrentes o dolor que no responde al tratamiento, se debe considerar una cirugía de unión ósea atípica.

Bota ortopédica ¿Qué es y para qué sirve?

En el mundo de los aparatos ortopédicos y ortesis existen hoy en día una gran cantidad de artefactos diseñados para mejorar la calidad de vida de los pacientes, fomentar la recuperación de una lesión y para aminorar el dolor y corregir o tratar problemas crónicos degenerativos. Uno de estos aparatos es la famosa bota ortopédica.

¿Qué es una bota ortopédica

Una bota ortopédica se trata de un dispositivo diseñado para inmovilizar la articulación tibio-tarsiana, tobillo, pie y pantorrilla después de una lesión como una fractura, luxación o alguna otra que requiera de tener las extremidades inferiores inmovilizadas para permitir la recuperación de los diferentes tejidos.

Las botas ortopédicas se usan para reemplazar el uso del yeso en muchas ocasiones, siendo más prácticas para ajustarse de acuerdo a las necesidades del paciente, fáciles de retirarse para el aseo y sobre todo, más resistentes y estéticas. Además, una bota ortopédica permite la marcha completa gracias a su suela.

¿En qué casos debe usarse una bota ortopédica?

Los principales motivos por los cuales las personas necesitan usar botas ortopédicas son:

  • Fracturas
  • Luxaciones
  • Desvío del pie
  • Diabetes
  • Artritis
  • Espolones
  • Juanetes
  • Metatarsalgia
  • Enfermedad de Sever
  • Calambres
  • Deformidades
  • Amputaciones de dedos
  • Amputación parcial de pie
  • Asimetría
  • Extremidades más cortas que la otra

La correcta implementación y uso de la bota ortopédica ayudará a las personas a reducir el dolor que presentan en la zona, mejoran la forma de caminar, el equilibrio, reducen el cansancio y detiene o previene deformaciones en los pies.

¿Cómo funciona una bota ortopédica?

Sirven para brindar apoyo, presión o equilibrio en el cuerpo, alineando el pie y obligándolo a tomar la postura correcta e inmóbil para caminar, además de reducir el dolor y contribuyendo a corregir o contener deformaciones que pueden agravarse si no se tratan.

Para fabricar una bota ortopédica se usan diferentes materiales, como:

  • Espuma de látex
  • Poliuretano flexible
  • Esponja de caucho

Estos materiales son bastante resistentes, por lo que pueden durar bastante tiempo sin que la persona necesite otra bota.

Alternativas al uso de la bota ortopédica

Muchas veces se puede sustituir la función de la bota ortopédica con el ya conocido y usado yeso. Sin embargo, este resulta ser más pesado, incomodo y como sabemos, no puede ser removido, además de ser estéticamente menos agradable.

Es por ello que las botas ortopédicas resultan la mejor opción para los pacientes, las cuales fomentan mucho mejor el proceso de rehabilitación ya que permiten el control de los grados de movilidad del paciente.

¿Dónde comprar botas ortopédicas?

Si el problema es muy ligero y no se necesita de un aparato especializado, las personas pueden adquirir las botas ortopédicas que están en venta en diversos lugares, como tiendas especializadas en ortopedia y podología, hasta en centros comerciales y tiendas de autoservicio.

Sin embargo, si el problema es más severo, deberán comprarse directamente con los médicos especializados, quienes son los responsables de analizar la condición biomecánica del pie del paciente y diseñar el aparato que resulte más efectivo, con una forma y materiales específicos.

¿Cuánto cuesta una bota ortopédica?

El costo de una bota ortopédica es variado y dependerá de los materiales de los cuales se fabrique el aparato hasta de las formas o funciones especiales que deba tener (lo cual depende del padecimiento de cada persona.

Por lo general las botas genéricas tiene precios desde 500 a 2500 pesos mexicanos, mientras que las más especializadas pueden tener precios superiores a los 3000 pesos, aunque estas suelen ser mucho más resistentes y duraderas, por lo que resultan ser una inversión bastante económica si la comparamos con los beneficios que nos otorgan en nuestra salud y calidad de vida.

¿Qué es la Gonartrosis?

La gonartrosis se trata de un padecimiento articular de la rodilla, siendo una enfermedad crónica, degenerativa y progresiva que se desencadena a partir de eventos mecánicos y biológicos en el cuerpo.

Esta enfermedad consiste en la pérdida progresiva del cartílago articular en la rodilla (o ambas) la formación de osteofitos y la consecuencia de la deformación de la articulación de tal manera que termina comprometida la morfología y funcionamiento de la rodilla, limitando los movimientos y generando dolor crónico a los pacientes que sufren de este padecimiento.

Esta enfermedad se desarrolla con la edad y es frecuente en personas mayores a 60 años.

Causas de la gonartrosis

Las causas más comunes de la gonartrosis son:

  • Traumáticas: fracturas articulares, lesiones condrales, meniscectomías amplias, lesiones ligamentarias, mayoritariamente el cruzado anterior y/o lesiones meniscales no tratadas (que provocan inestabilidad crónica).
  • Deformidades angulares: la rodilla está compuesta por tres compartimentos, el medial o interno, el lateral o externo y el anterior o fémoropatelar. Cuando uno o más de estos espacios no tiene un buen alineamiento, se favorece la artrosis. El más afectado es el interno (deformidad en genu varo). Cuando se altera el compartimento externo es por la deformidad genu valgo.
  • Metabólica (diabetes mellitus)
  • Séptica: la infección de la rodilla es un suceso muy grave que suele destruir el cartílago articular.
  • También existe predisposcición genética en el desarrollo de la artrosis de rodilla.
  • Los deportes de impacto, como el fútbol, el baloncesto o el tenis, predisponen a la artrosis de rodilla. Los trabajos en los que se realizan traumatismos de repetición, posiciones continuadas y forzadas en “cuclillas”, y carga de peso, también.

Síntomas de la gonartrosis

Entre los principales síntomas que produce la gonartrosis están:

  • Dolor que conforme vayamos avanzando en la lesión irá en aumento.
  • Inflamación, puesto que al existir una degeneración del cartílago, el cuerpo va a intentar recuperarlo y para ello reaccionará inflamándose.
  • Edema ya que hay unas estructuras que se están rompiendo
  • Disminución de la movilidad articular, sobre todo de la flexión, que en determinados movimientos nos generará incapacidad

Factores de riesgo

Entre los factores que pueden propiciar la aparición de la gonartrosis encontramos como principales los siguientes:

  • La edad. El uso excesivo de una articulación, favorece el desgaste del cartílago por lo que las personas de avanzada edad son más propensas a sufrirla ya que suelen tener mucho más desgastados los cartílagos simplemente por el factor natural
  • Predisposición genética.
  • Obesidad. El que nuestra articulación soporte un excesivo peso, va a favorecer un mayor desgaste del cartílago
  • Deporte. Uso excesivo de la articulación con movimientos repetitivos
  • Genu Valgo. Rodillas en X, que producen una separación del compartimento interno y un pinzamiento en el externo
  • Genu Varo. Produce una separación del compartimento externo y un pinzamiento del compartimento interno.

¿Cómo se diagnostica la gonartrosis?

Para poder diagnosticar una rodilla con gonartrosis será necesaria una radiografía anteroposterior y lateral de ambas rodillas con el paciente de pie, además de radiografía axial de la rótula y en caso más severos una resonancia magnética.

Tratamientos para la gonartrosis

Los tratamientos más comunes para la gonartrosis son:

  • Analgésicos y antiinflamatorios.
  • Adelgazar, la obesidad es unos de los principales factores de riesgo.
  • Plantillas que mejoren el eje de carga.
  • Evitar deportes/situaciones de impactos, bipedestación y/o flexión -prolongada.
  • Fisioterapia para alcanzar una buena movilidad y para fortalecer la musculatura.

También existen tratamientos quirúrgicos con el uso de prótesis:

  • Prótesis unicompartimental de rodilla: En el caso de tener un único compartimento afectado por artrosis, podemos implantar una prótesis unicompartimental de rodilla. Más del 70% se realizan en el compartimento interno. Los nuevos implantes han mejorado los resultados y la tendencia actual es a incrementar su uso.
  • Prótesis total de rodilla: Si tenemos dos o los tres compartimentos afectados por artrosis, la solución es la prótesis total de rodilla. Es un procedimiento realizado desde hace décadas con muy buenos resultados. Hay varios tipos, y según las características del paciente y de la rodilla se elegirá con conservación o sustitución del ligamento cruzado posterior, cementadas o sin cementar, con vástagos tibiales, etc.

    ¿Se puede prevenir la gonartrosis?

    Desafortunadamente no es posible prevenir la aparición de la gonartrosis actualmente.

    Dado que es una consecuencia del propio proceso de envejecimiento, no se puede prevenir. No obstante, existen diferentes conductas que si tienen influencia en su desarrollo, pudiendo retrasarla en menor o mayor medida.

    Entre estas medidas, destacan el control del peso, la modificación de las actividades cambiando actividades deportivas de impacto por otras que no lo lleven, las corrección precoz de las deformidades articulares antes de la aparición de un desgaste articular irreversible, la corrección de inestabilidades secundarias a lesiones ligamentosas, etc.

    A nivel farmacológico, existen diferentes medicamentos que están compuestos por diferentes componentes del cartílago articular, que si bien no tienen la capacidad de regenerar el cartílago perdido,han demostrado ser eficaces a la hora de mejorar el ambiente de las células cartilaginosas (condrocitos).

¿Qué es una Ortesis de mano?

Las ortesis de mano, codo, antebrazo, hombro y todas las partes de los miembros superiores, se tratan de dispositivos colocados de manera externa a uno o varios segmentos del miembro, esto con la finalidad de ayudar a mejorar restaurar las funciones y características estructurales de los huesos, músculos, articulaciones, tendones o cualquier parte lesionada.

Esto tiene tanto propósitos protectores, alineadores y funcionales, con lo que se busca que las funciones de la mano y los dedos queden restablecidas en cierto porcentaje para que la persona recupere su movilidad y pueda desempeñar las actividades diarias y profesionales necesarias.

Existe una amplia diversidad de este tipo de ortesis de mano dependiendo la función, material y el segmento en el que se coloquen, siendo las más comunes:

  • Ortesis de mano y brazo.
  • Ortesis articuladas.
  • Ortesis de soporte.
  • Inmovilizadoras.
  • Férulas.
  • Soporte de hombro.
  • Ortesis de mano.

De igual manera existen tipos de ortesis funcional de mano dinámica, que son sistemas más complejos, en muchos casos mecánicos y eléctricos, que permiten dar movilidad a la extremidad cuando esta carece de fuerza o coordinación por una lesión permanente o condición congénita.

Este tipo de aparatos son empleados en casos de :

  • Accidentes.
  • Fracturas.
  • Problemas musculares.
  • Lesiones en los ligamentos.
  • Problemas de articulaciones.
  • Malformaciones genéticas.
  • Enfermedades degenerativas.

Recuerda que estas ortesis deben ser recomendadas y diseñadas por médicos ortopedistas expertos, pues son completamente personalizadas, y sólo un profesional puede determinar el tipo de ortesis, materiales, medidas y ajustes necesarios para la atención de una parte y lesión determinada.

Por ello en Ortopedia.mx te brindamos toda la información y asesoría para que puedas obtener el dispositivo con el que puedas mejorar tu calidad de vida y recuperar el movimiento que necesitas para tus actividades diarias.

Ponte en contacto con nosotros para obtener un diagnóstico adecuado y tener acceso a todos los tipos de ortesis de mano, materiales y precios más bajos en todo México.

¿Cómo funcionan las Ortesis de mano?

Las ortesis de mano se tratan de dispositivos que brinda:

  • Protección
  • .

  • Equilibrio.
  • Inmovilización.
  • Flexibilidad.
  • Alineación.
  • Corrección.

De los miembros superiores del cuerpo humano en caso de lesiones musculares, esqueléticas, de ligamentos o cualquier tipo de enfermedad o padecimiento congénito que esté afectando la movilidad de la mano o generando dolor al paciente.

Estas ortesis para mano se adaptan de manera externa, y constan de dispositivos rígidos o flexibles que cubren una sección para poder tratar cualquier condición muscular o esquelética, a fin de recuperar la funcionalidad de la mano o que se cuide su recuperación natural.

Muchas de estas también permiten que la articulación funcione de manera óptima para que la persona recupere los movimientos que desempeñaba de forma natural.

Estas ortesis de mano también tienen el propósito de inmovilizar y proteger el miembro de posibles lesiones o complicaciones adicionales que se puedan generar por golpes, cambios de posición o movimientos bruscos.

Este tipo de tratamientos también deben de venir acompañados de:

  • Terapias físicas.
  • Rehabilitaciones.
  • Medicación.
  • Cuidados especiales.

Esto con el fin de lograr que el miembro se recupere completamente y en determinado lapso de tiempo ya no tenga que usarse el dispositivo.

Sin embargo, también hay ocasiones en las que las ortesis de mano son permanentes, pues las lesiones pueden resultar irreparables o la persona presenta una condición congénita de nacimiento en la que el miembro no es funcional.

Con este tipo de dispositivos se busca brindar habilidades perdidas o simplemente ser un soporte para la mano y que no se desarrollen padecimientos más graves.

¿Qué tipos de Ortesis de mano existen?

Existe una amplia variedad de ortesis de mano dependiendo del problema a tratar, la región y las funcionalidades que se deba tener en cuanto al cuidado del miembro.

Algunas son meramente inmovilizadoras y estabilizadoras, mientras que otras son activas y ayudan a poder ejercer movimientos con las articulaciones, equilibrar el cuerpo y poder sostener objetos para la vida diaria.

Entre los tipos más comunes de ortesis de mano que se pueden encontrar se encuentran:

  • Férulas estáticas.
  • Férulas dinámicas o articuladas.
  • Ortesis de dedo.
  • Ortesis de muñeca.
  • Dispositivos para manos.
  • Hombro.
  • Codo articulado.
  • Antebraquial.
  • Brace de húmero.
  • Ortesis de codo con férula.
  • Soporte de hombro.
  • Soporte de mano.

A pesar de que estos sean los dispositivos más comunes, no significa que sean los únicos, pues al momento de que se recetan, pueden crearse dispositivos personalizados con características únicas dependiendo del paciente y el padecimiento presentado.

Estas ortesis también se pueden clasificar dependiendo del problema que atiendan y las causas, siendo los más comunes:

  • Fracturas.
  • Lesiones de partes blandas.
  • Musculares.
  • Deformidades congénitas.
  • Esguinces.

¿De qué materiales están hechas las Ortesis de mano?

Los materiales empleados para este tipo de dispositivos son muy variados, y dependen directamente del tipo de función que sea requerida para tratar una lesión, función o anomalía del miembro superior.

Esto se personaliza directamente para cada paciente, dependiendo de sus necesidades, actividades y movimientos que necesite, edad, fuerza y condición corporal en general.

También el material con el que se fabriquen depende del tiempo en el que la persona use el dispositivo, pues en el caso de las ortesis temporales y para lesiones leves, es probable que no se necesite tanta resistencia.

Sin embargo, para condiciones permanentes o graves, se necesitarán materiales más resistentes y duraderos que garanticen un amplio tiempo de vida para el aparato, los cuales pueden llegar a tener precios elevados, por lo que la inversión debe de garantizarse por muchos años.

Los principales materiales utilizados para su fabricación son:

  • Aluminio.
  • Acero inoxidable.
  • Plástico.
  • Fibra de carbono.
  • Polipropileno.
  • Polietileno.
  • Pelite.
  • Silicona.
  • Telas elásticas.
  • Polímeros acrílicos.
  • Silicon.

¿Cuánto tiempo duran las ortesis de mano?

La durabilidad de las ortesis de mano, codo, mano o cualquier otra sección depende del tipo de tratamiento y función que desempeñen.

Existen algunas únicamente temporales, las cuales están diseñadas para estar en el cuerpo semanas o meses en los que los músculos o ligamentos se recuperan.

Sin embargo, existen lesiones o discapacidades permanentes en los que se busca que estos artefactos sean duraderos para las personas, en especial por el elevado costo que algunas pueden llegar a tener.

En promedio las ortesis más resistentes elaboradas de aluminio o acero pueden llegar a tener una vida útil de hasta 20 años o más.

¿Cuánto cuestan las ortesis de mano?

El precio de las ortesis de mano depende del tipo de función, tamaño, materiales y la flexibilidad o rigidez necesaria.

También depende del tiempo o durabilidad del aparato, así como de necesidades específicas que cada persona tenga.

Los precios pueden ir desde unos $1,500 pesos hasta más de $20,000.

Es indispensable mencionar que este tipo de dispositivos pueden ser recomendados y diseñados exclusivamente por médicos ortopedistas profesionales, pues son delicados y el mal uso o adaptación pueden generar problemas más graves e irreparables.

Andaderas ortopédicas: Todo lo que debes saber

Las andaderas ortopédicas, también conocidas como caminadoras o simplemente andaderas, son aparatos ortopédicos diseñados para ayudar a personas con movilidad reducida a desplazarse de pie de forma constante y segura, mejorando considerablemente la calidad de vida y ayudando en muchos casos al proceso de rehabilitación.

Estos dispositivos tiene diferentes características y forma de uso, pues a pesar de que parezcan sencillos, lo cierto es que hay que considerar un par de cosas antes de comenzar a usarlos. Por ello en Miprotesisdepierna.mx te contamos todo lo que debes saber.

¿Qué son las andaderas ortopédicas?

Las andaderas ortopédicas son aparatos ortopédicos externos que consisten en una estructura de 4 patas, la cual está diseñada para brindar sujeción y equilibrio al paciente, de tal forma que pueda apoyarse en esta al momento de caminar sin el riesgo de caer o tener algún accidente que agrave más su condición.

Esta, a diferencia de los bastones u otros artefactos ortopédicos, puede sostenerse por sí sola, y está diseñada para sujetarse con ambas manos, funcionando como una especie de barra o barandal del cual las personas pueden agarrarse para tener un punto de apoyo hacia el frente y caminar o mantenerse de pie con firmeza.

Existen diferentes tipos de andaderas, desde las que tienen ruedas para un caminar continuo hasta algunas sin estas que deben ser levantadas a cada paso. El tipo de andadera ortopédica debe ser recomendado por un especialista de acuerdo a las necesidades de cada paciente.

¿Para qué sirven las andaderas ortopédicas?

Como su nombre lo describe, estos aparatos sirven para andar o caminar de forma segura y están diseñadas para ayudar a desplazarse a todos los pacientes con movilidad limitada después de una lesión, cirugía o que sufren de alguna condición crónica que les imposibilita desplazarse por su propia cuenta de forma segura.

¿Quiénes necesitan usar andaderas ortopédicas?

Están diseñadas para todas aquellas personas con dificultad para caminar como:

  • Pacientes postoperatorios
  • Personas con amputaciones de pie o pierna
  • Personas con un miembro inferior fracturado
  • Personas con problemas en la cadera o columna
  • Personas con debilidad muscular
  • Pacientes con edad avanzada

Causas por las que es necesario el uso de andaderas ortopédicas

Las principales causas por las que las personas pueden llegar a necesitar hacer uso de una andadera son:

  • Cirugías
  • Amputaciones
  • Fracturas
  • Traumatismos
  • Padecimientos congénitos
  • Padecimientos degenerativos
  • Edad avanzada

¿Cómo se usan las andaderas ortopédicas?

Si su caminador tiene ruedas, usted lo empujará hacia adelante para avanzar. Si su caminador no tiene ruedas, entonces tendrá que alzarlo y ponerlo frente a usted para avanzar.

Como consejo de seguridad las cuatro puntas o ruedas del caminador necesitan estar en el suelo antes de descansar su peso sobre este. Mire hacia adelante cuando esté caminando, no abajo a sus pies. Use una silla con apoyabrazos para que sentarse y pararse sea más fácil. Verifique que el caminador se haya ajustado a su estatura. Los mangos deben estar al nivel de las caderas. Los codos deben estar ligeramente flexionados cuando agarre los mangos.

Para desplazarse:

  • Empuje o levante el caminador unas cuantas pulgadas, o unas cuantas centímetros, o el largo de un brazo frente a usted.
  • Verifique que los 4 extremos o ruedas de su caminador estén tocando el suelo antes de dar un paso.
  • Dé un paso hacia adelante primero con su pierna débil. Si le operaron ambas piernas, empiece con la pierna que se siente más débil.
  • Luego, dé un paso hacia adelante con la otra pierna, poniéndola al frente de la pierna más débil.

Tipos de andaderas ortopédicas

ANDADORES SIN RUEDAS

Ofrecen más estabilidad que una muleta, el lado negativo que tiene es que para su uso es conveniente tener suficiente estabilidad en bipedestación. Recomendado en usuarios en procesos postquirúrgicos.

ANDADOR CON AYUDA PARA INCORPORARSE

Casi lo mismo que el estándar, la única diferencia que tiene es que incluye el incorporador que es muy recomendado en residencias de ancianos.

ANDADORES DE 2 RUEDAS

Normalmente utilizados en interior, recomendado para superficies planas. Estos andadores son muy ligeros. En las patas traseras tienen 2 tacos antideslizantes para aportar seguridad. Recomendado para usuarios con dificultades de caminar. Son adaptables en altura dependiendo de cada usuario.

ANDADORES DE 4 RUEDAS

Normalmente utilizados en exterior cuentan con 2 ruedas delanteras giratorias y 2 traseras fijas con esto conseguimos mayor facilidad de movimiento para el usuario. Estos andadores son los más completos en accesorios. Asiento acolchado para la comodidad, respaldo ajustable, frenos de presión o frenos de maneta, que teniendo en cuenta cómo está el usuario se recomienda uno u otro.

¿Cuánto cuesta una andadera ortopédica?

Los costos promedio de las andaderas ortopédicas van desde los $700 hasta más de $14,000 pesos mexicanos. Esto depende mucho de los materiales, características y la tecnología o funciones especiales que implementen.

Materiales de las andaderas ortopédicas

La característica esencial del material de los andadores está en relación con el utilizado en la estructura del andador y habitualmente son de aluminio o acero; si bien inicialmente muchos andadores estaban realizados en acero, en la actualidad muchos de ellos están elaborados con aluminio dado que son más ligeros y su precio no es mucho más elevado que el de los andadores de acero.

Han comenzado también a fabricarse andadores cuya estructura es de fibra de carbono, lo que aporta una mayor ligereza en relación a las estructuras de aluminio y acero, pero a costa de un precio significativamente mayor por lo que todavía no se ven prácticamente en el mercado; ello no significa que en un futuro cercano no vaya a generalizarse también este material en la fabricación de andadores.

En relación a los dos materiales más utilizados como son el aluminio y el acero, tienen sus ventajas e inconvenientes como no podía ser de otra forma. Una clasificación añadida de los andadores está en relación con su uso en interiores y/o exteriores, lo que va a incidir en las características de resistencia de la propia estructura, del tipo de ruedas utilizado, frenos, adaptándose de esta forma a las necesidades del paciente en función de su movilidad y perspectivas de evolución.

¿Dónde comprar una andadera ortopédica?

Pueden comprarse en consultorios ortopédicos o clínicas ortopédicas especializadas, así como en almacenes médicos o inclusive en línea.

Calzado ortopédico ¿Qué es y para qué sirve?

El calzado ortopédico para el pie se trata de dispositivos médicos ortopédicos que son recetados por especialistas para el tratamiento de problemas, lesiones o dolores en el pie que pueden afectar el caminar normal de la persona, la alineación del cuerpo y causar muchas otras complicaciones.

Este calzado consiste en zapatos o tenis que, además de que sus materiales son altamente resistentes para durar un tiempo prolongado, ayuda a corregir o controlar el problema que el paciente presenta.

En la actualidad existen tenis o zapatillas ortopédicas personalizadas que son diseñadas por especialistas para adaptarse a las condiciones del pie de cada persona y que brindan el soporte y la corrección necesarias.

El calzado ortopédico sólo debe ser utilizado cuando son recetadas por un médico ortopedista o un podólogo, quien previamente debe estudiar cuál es la disfunción del pie, como afecta a la marcha de la persona y cuáles son las mejores opciones para el tratamiento.

¿En qué casos deben usarse calzado ortopédico?

Existen muchos padecimientos que pueden afectar los pies y la forma de caminar de las personas, para lo cual deben usarse zapatos, plantillas, ortesis o dispositivos especiales para corregir el problema.

Los principales motivos por los cuales las personas necesitan usar zapatos ortopédicos, son:

  • Pie plano
  • Desvío del pie
  • Diabetes
  • Fascitis plantar
  • Artritis
  • Espolones
  • Juanetes
  • Metatarsalgia
  • Enfermedad de Sever
  • Calambres
  • Deformidades
  • Amputaciones de dedos
  • Amputación parcial de pie
  • Asimetría
  • Extremidades más cortas que la otra

La correcta implementación y uso de calzado ortopédico ayudará a las personas a reducir el dolor que presentan en la zona, mejoran la forma de caminar, el equilibrio, reducen el cansancio y detiene o previene deformaciones en los pies.

¿Cómo funciona el calzado ortopédico?

Los zapatos ortopédicos sirven para brindar apoyo, presión o equilibrio en el cuerpo, alineando el pie y obligándolo a tomar la postura correcta para el caminar, además de reducir el dolor y contribuyendo a corregir o contener deformaciones que pueden agravarse si no se tratan.

Estos zapatos en casos especiales deben ser diseñados de forma personalizada por un especialista, quien hará un escaneo y molde de los pies del paciente para posteriormente fabricar el calzado con la rigidez o flexibilidad necesaria.

Para fabricar calzado ortopédico se usan diferentes materiales, como:

  • Espuma de látex
  • Poliuretano flexible
  • Esponja de caucho

Estos materiales son bastante resistentes, por lo que pueden durar bastante tiempo sin que la persona necesite unas nuevas zapatillas.

También es posible que en el momento de la cita el médico especialista entregue al paciente el modelo en yeso de sus pies por si es necesario fabricar nuevos zapatos ortopédicos.

Alternativas al uso de calzado ortopédico

El calzado ortopédico no siempre es la única solución a problemas en los pies o en la alineación del cuerpo, ya que dependiendo del padecimiento y su gravedad, se puede optar por el uso de otro tipo de dispositivos, como ortesis o plantillas propioceptivas.

De igual manera existen otro tipo de aparatos, como soportes de tela, soportes para las piernas, tobilleras, rodilleras o rellenos prostéticos que se usan generalmente en los casos de amputaciones de dedos o parciales del pie.

El aparato que se use debe ser determinado por el médico especialistas pues cualquier modificación o tratamiento que se haga sin consultar a un experto puede poner en riesgo la salud del paciente y terminar generando mayores problemas.

¿Dónde comprar calzado ortopédico?

Si el problema es muy ligero y no se necesita de un aparato especializado, las personas pueden adquirir calzado ortopédico que están en venta en diversos lugares, como tiendas especializadas en ortopedia y podología, hasta en centros comerciales y tiendas de autoservicio.

Sin embargo, si el problema es más severo, deberán comprarse directamente con los médicos especializados, quienes son los responsables de analizar la condición biomecánica del pie del paciente y diseñar el aparato que resulte más efectivo, con una forma y materiales específicos.

Hay lugares que inclusive pueden fabricar zapatos el mismo día para que pueda comenzar el tratamiento a la brevedad.

¿Cuánto cuesta el calzado ortopédico?

El costo del calzado ortopédico es variado y dependerá de los materiales de los cuales se fabrique el aparato hasta de las formas o funciones especiales que deba tener (lo cual depende del padecimiento de cada persona.

Por lo general los zapatos ortopédicos genéricas tiene precios desde 500 a 2500 pesos mexicanos, mientras que los zapatos personalizados y especializados pueden tener precios superiores a los 3000 pesos, aunque estas suelen ser mucho más resistentes y duraderas, por lo que resultan ser una inversión bastante económica si la comparamos con los beneficios que nos otorgan en nuestra salud y calidad de vida.

Aparatos ortopédicos para piernas: ¿Qué son, cómo funcionan y dónde conseguirlos?

Es muy probable que la gran mayoría de las personas necesiten hacer uso de todo tipo de aparatos ortopédicos para piernas en algún momento de la vida, pues el cuerpo humano, ya sea desde el nacimiento o en edades avanzadas, puede sufrir problemas o trastornos que requieran de la corrección con la ayuda de un aparato externo especializado.

Ya sea que los necesitemos para un problema para caminar, dolores, problemas en músculos y huesos o por un accidente, los aparatos ortopédicos para piernas siempre serán la mejor opción para rehabilitar nuestro cuerpo hacia una función normal o lo más normal posible.

Sin embargo, ¿sabes qué son los aparatos ortopédicos para piernas?, ¿cuáles tipos existen?, ¿cómo se usan y más sobre ellos? En Miprotesisdepierna.mx te contamos todo lo que debes conocer sobre estos artefactos.

¿Qué son los aparatos ortopédicos para piernas?

Los dispositivos ortopédicos son dispositivos creados o diseñados específicamente para personas que tienen una discapacidad en las extremidades inferiores. Pueden variar en tamaño desde máquinas pequeñas y simples hasta máquinas grandes y más sofisticadas.

Su función principal es ayudar a una persona a moverse de un lugar a otro, así como corregir posturas.

¿Qué es la ortopedia

La ortopedia es una especialidad médica que se enfoca en el diagnóstico, corrección, prevención y tratamiento de pacientes con deformidades esqueléticas, como problemas en los ojos, articulaciones, músculos, ligamentos, tendones, nervios y piel. Estos componentes forman el sistema músculo-esquelético.

Los avances en ingeniería y tecnología en las últimas décadas supuestamente han resultado en un avance significativo no solo en áreas directamente relacionadas con ellas, sino también en sectores médicos como los negocios ortopédicos. Esta es un área en la que existe una amplia gama de diseños complejos fusionados con temas médicos de manera precisa, todos con un mismo objetivo en mente: asegurar la mejor calidad de vida posible para cada paciente que requiere servicios de ortopedia.

Actualmente, el proceso de venta de material ortopédico, como el de otros mercados, está siendo impulsado por las ortopedias online.

Entre las atenciones de las que suele ocuparse la ortopedia, se encuentran:

  • Deformidades de los huesos
  • Infecciones de los huesos
  • Tumores óseos
  • Fracturas
  • Necesidad de amputación
  • Seudoarticulaciones: dificultad para que las fracturas sanen
  • Consolidaciones defectuosas: fracturas consolidadas en mala posición
  • Deformidades de la columna vertebral
  • Artritis
  • Bursitis
  • Dislocación
  • Dolor articular
  • Hinchazón o inflamación articular
  • Rupturas de ligamentos

¿Cuál es la importancia de los aparatos ortopédicos para piernas?

Los dispositivos de apoyo y los dispositivos ortopédicos son herramientas que lo ayudan a sostener objetos, abrir y cerrar puertas y transferir peso mientras cambia de posición o camina. Es fundamental lograr un equilibrio entre el uso de una articulación adolorido (artrítica) y su resto. Cuando el ejercicio por sí solo no es suficiente para reducir el dolor, los dispositivos de asistencia y los dispositivos ortopédicos pueden ayudar al transferir el peso fuera de la articulación.

Tipos de aparatos ortopédicos?

Hay varios tipos de dispositivos ortopédicos; sin embargo, siempre debemos tener en cuenta que su finalidad es apoyar o fijar una o más coyunturas defectuosas. Es importante tener en cuenta que cuando usamos uno de estos dispositivos por primera vez, no debemos dejarlos desatendidos porque son nuevos y diferentes. Además, el tiempo de uso debe ser por períodos cortos de tiempo, aumentando gradualmente a medida que pasa el tiempo.

Para ser ideal, un dispositivo ortopédico debe cumplir una serie de criterios, que incluyen comodidad, facilidad de inserción y extracción, ausencia de daños (ceir o corte), habitabilidad sin dejar de ser resistente y la capacidad de ajustarse o adaptarse a medida que el niño o la persona crece. Dentro de ellas encontramos también lo que se conoce como hipótesis, que deben reunir las mismas condiciones.

Considere que los dispositivos ortopédicos se deben hacer a la medida y de manera individualizada para cada persona que los requiera. Los ejemplos de dispositivos ortopédicos incluyen piernas completas, pilares cortos, cinturones de cadera, chalecos o corsé ortopédicos y plantillas ortopédicas para zapatos.

¿Cómo se usan los aparatos ortopédicos para piernas?

Los dispositivos de apoyo deben usarse junto con el ejercicio.

Un bastón o una muleta utilizados en el lado opuesto de una rodilla o cadera adoloridos pueden ayudar a reducir la tensión articular.

Los dispositivos ortopédicos y las férulas se pueden usar en situaciones específicas para ayudar a reducir el dolor al reducir la fuerza de tensión articular.

Los taburetes, carritos, contenedores de basura y otros artículos sobre ruedas se pueden rellenar en lugar de transportarlos o almacenarlos.

Se pueden utilizar extensores para pomo (perillas, picaportes) para abrir puertas sin girar el pomo. Un asiento inodoro elevado puede ser útil, especialmente en el caso de una rodilla o cadera adolorida. Las asas moldeadas o acolchadas facilitan el agarre de objetos como llaves, utensilios de cocina, peines o cepillos dentales.

¿Quienes recomiendan y diseñan los aparatos ortopédicos?

Estos dispositivos deben estar en manos de ortopedistas y usarse para rehabilitación; cada uno debe ser hecho específicamente para el paciente y modificado de acuerdo a sus necesidades; la edad también es una consideración a tener en cuenta al cambiar un dispositivo ortopédico. Para el mejor desarrollo y adaptabilidad de estos dispositivos, deben usarse de manera consistente.

La atención ortopédica requiere un enfoque de equipo de manera regular. Esto podría incluir un médico, un especialista no médico y otros proveedores de servicios. Los especialistas no médicos, como un fisioterapeuta, son profesionales.

Después de graduarse, los cirujanos ortopédicos reciben entre 5 y 10 años adicionales de capacitación. Se especializan en el tratamiento de problemas con los ojos, músculos, tendones y ligamentos. Están calificados para manejar problemas articulares utilizando técnicas quirúrgicas y no quirúrgicas.

¿De qué están hechos los aparatos ortopédicos para piernas?

En el mundo actual, podemos encontrar muchos dispositivos modernos hechos de plástico o metal. El metal es una mezcla de acero y aluminio que lo transforma en un material fuerte pero moldeable. En plástico, se recomienda utilizar polipropileno ya que es fácil de moldear al calentar. Las personas con discapacidad no siempre tienen acceso a uno de estos dispositivos ortopédicos, por lo que existe una variedad de técnicas y materiales ortopédicos que pueden ayudar a reemplazar estos dispositivos sofisticados manteniendo su funcionalidad y viabilidad.

¿Dónde conseguir aparatos ortopédicos para piernas

Los aparatos ortopédicos pueden conseguirse en consultorios o clínicas de ortopédia especializada, o bien, deben ser diseñados y fabricados por expertos de acuerdo a las necesidades únicas de cada paciente. Para esto se puede necesitas de estudios de imágen.

Los procedimientos imagenológicos pueden ayudar en el diagnóstico y tratamiento de una variedad de enfermedades ortopédicas. El proveedor de atención médica tiene la autoridad para ordenar:

  • Radiografías
  • Gammagrafías óseas
  • Tomografía Computarizada (TC)
  • Resonancia magnética (RM)
  • Artografías (radiografías de articulación)
  • Discografía

¿Cuánto cuestan los aparatos ortopédicos para piernas?

Los puestos varían dependiendo del tipo de aparato ortopédico, los materiales y funciones específicas que deban cumplir. Pueden ir desde unos cuántos cientos de pesos para el caso de plantillas o dispositivos simples, hasta miles de dólares para lo más especializados como las prótesis de pierna, prótesis de pie y más.

Estudio baropodométrico

Es posible que si acudes frecuentemente al podólogo, ortopedista o eres usuario de una prótesis de pierna o tienes alguna lesión por la cual necesites usar un apoyo externo como muletas o bastón, hayas oído hablar sobre el famoso estudio baropodométrico.

No obstante, a la mayoría de las personas les resulta extraña o poco conocida esta palabra y lo que implica un análisis de este tipo. Por ello, en esta ocasión te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el estudio baropodométrico, qué es, para qué sirve y cuándo puede resulta necesario que te lo realices.

¿Qué es un estudio baropodométrico?

Como tal, la baropodometría o el estudio baropodométrico es un análisis disponible con la tecnología médica actual para revisar y estudiar la distribución y medición de las presiones plantares en el pie ejercidas por las diferentes estructuras musculares, óseas y demás tejidos blandos que conforman el pie y la pierna a través de una o varias plataformas de registro electrónico.

El término baropodometría se deriva del griego: BAROS = PESO, PODOS = PIE y METRON = MEDIDA, en conjunto se interpretan como la “medida de las presiones del pie”.

¿Para qué sirve un estudio baropodométrico?

En sí, el estudio baropodométrico permite evaluar las presiones plantares durante la posición estática y durante la marcha. Luego de obtenido el registro se diseñan las plantillas que corresponden a los problemas específicos de apoyo que presenta el paciente y así corregir y evitar problemas como pies planos, pies cavos, lesiones deportivas, úlceras del diabético, caminar de puntillas de niños, fascitis plantar, espolones calcáneos, tendinitis entre otros.

¿Quiénes necesitan un estudio baropodométrico?

Todas las personas con dolor, mala postura, problemas del pie (como pie cavo, pie plano, etc), usuarios de prótesis de pierna y más, necesitan someterse a este estudio para que los médicos especialistas puedan determinar el tipo de plantilla que mejor les pueda ayudar a reducir dolores, molestias y corregir la postura corporal.

¿En qué consiste este tipo de estudio?

Este estudio se realiza por diferentes fases:

Fase Estática

Consiste en la toma de presiones plantares en apoyo bipodal o bipedestación, los parámetros a evaluar son:

  • 1. Los puntos de presión de cada pie determinados por colorimetría donde rojo serán interpretados como máxima carga de y azul oscuro la menor presión ejercida en la planta del pie.
  • 2. Se analizará el polígono de apoyo o base de sustentación, en el cual se ubicarán los centros de presión de cada pie y la proyección del centro de gravedad corporal dentro de este polígono.
  • 3. Baricentro corporal, que consiste en la ubicación del punto donde se resume todo el peso del cuerpo.
  • 4. Valores numéricos de la superficie de apoyo entre la zona retropié y antepié, también entre zona externa e interna, distribución del peso total en ambas piernas, ángulos de la posición del pie.

Fase Dinámica

Se trata del estudio más actual y completo, debido a que permite visualizar el registro en función de tiempos del apoyo de la planta del pie durante el desarrollo del paso. Se obtendrán resultados como:

  • 1. La fuerza y presión ejercida durante las subfases de la fase de apoyo de la marcha.
  • 2. La sucesión de los apoyos de ambos pies, la cadencia de los movimientos y el desplazamiento del centro de gravedad durante las cinco subfases de la fase de apoyo de la marcha.
  • 3. El eje direccional de la línea de centro de presiones.
  • 4. Determinar si existe supinación o pronación del retropié, rotación interna del antepié o vencimiento de la cara medial del pie.

Posteriormente se realizan las plantillas correspondientes que tienen diversas funciones:

  • Desde el punto de vista físico las plantillas ortopédicas disminuyen la presión aumentando la superficie de apoyo para favorecer una distribución de cargas del pie.
  • Las plantillas emplean sistemas de fuerza que se oponen a las fuerzas traumatizantes o lesivas, reposicionando estructuras alteradas, disminuyendo las cargas y la amplitud de movimiento.
  • Con el uso de las plantillas ortopédicas se puede prevenir o disminuir la progresión y trasmisión de alteraciones hacia otras estructuras del cuerpo como tobillos, tibias, rodillas, caderas y zona lumbar.
  • Las plantillas ortopédicas disminuyen riesgos en pacientes con alteraciones en la sensibilidad (diabéticos, vasculares).

¿Cuándo acudir a realizarse un estudio baropodométrico?

Generalmente este estudio será recomendado por tu ortopedista o médico cuando note algún problema con la distribución del peso o la postura, de tal manera que se pueda hacer el exámen completo para determinar el mejor tratamiento con plantillas u otros dispositivos ortopédicos.

Hiperlaxitud ligamentaria

Existen muchos padecimientos, enfermedades y síndromes que pueden afectar las articulaciones y huesos de nuestro cuerpo, las cuales provocan dolor, fragilidad o rigidez. No obstante, también existen algunas poco comunes que podrían parecer habilidades o que representan un beneficio, como lo es la hiperlaxitud ligamentaria o hiperlaxitud articular.

Quizá hayas conocido a personas con una elasticidad extraordinaria, las cuales tienen la capacidad de doblar de forma anormal sus articulaciones como tobillos, muñecas, brazos, dedos y más articulaciones a un punto en el que podría considerarse una luxación o dislocación, pero que al contrario de lo que parece, no les provoca dolor o afectación alguna, y la articulación vuelve a su posición normal sin mayor problema.

Esto no sólo se trata de tener mucha elasticidad, sino de un síndrome conocido hiperlaxitud ligamentaria o también como síndrome de Ehlers Danlos, el cual consiste en una enfermedad hereditaria del tejido conectivo que causan defectos en el colágeno, y por ende, en la elasticidad de estas estructuras que se encargan de unir las extremidades del cuerpo.

Qué es la hiperlaxitud ligamentaria o articular?

La hiperlaxitud ligamentaria es una enfermedad hereditaria que afecta a los genes encargados de las propiedades mecánicas de la piel, articulaciones, ligamentos, vasos sanguíneos y órganos, así como el funcionamiento de cada uno de estos. Se caracteriza por una movilidad excesiva de las articulaciones y las principales estructuras músculo-articulares.

¿Qué causa la hiperlaxitud ligamentaria?

Las causas de este síndrome todavía no están definidas, aunque sí está confirmado que es de carácter genético. Se estima que la causa puede ser una mutación genética en las fibras de colágeno que afectan a la elasticidad y fragilidad de tendones, ligamentos, piel, vasos sanguíneos, etc.

Síntomas de la hiperlaxitud articular

Uno de los principales síntomas de la hiperlaxitud ligamentaria es el dolor en articulaciones, huesos, ligamentos e incluso la piel, además de inflamación en estas zonas articulares por la movilidad excesiva y anormal de las estructuras del sistema musculoesquelético.

Está relacionada con diferentes alteraciones en las fibras de colágeno que forman parte del tejido conectivo donde se sostienen las células que dan lugar a las estructuras de los diferentes órganos del cuerpo.

Uno de los síntomas más característicos de este síndrome es la facilidad con la que una persona puede flexo-extender las articulaciones más allá del ángulo fisiológico natural, en algunos casos si no se trata oportunamente la zona se predispone a un estrés articular y músculo tendinoso dejando que surja una distensión músculo tendinosa y compresiones de la membrana sinovial (es un tejido que recubre las cavidades de las articulaciones), lo cual compromete el funcionamiento tanto de la superficie ósea como del resto de los elementos que forman parte de una articulación pudiendo dar lugar a dolor e inflamación de todas las estructuras implicadas en estos movimientos.

Otros síntomas que puede generar esta condición son,dolores de espalda, músculos y articulaciones, rigidez muscular (espasmos), problemas durante el parto, fácil predisposición a sufrir hematomas, luxaciones, o incluso síntomas fuera de las articulaciones, como varices, hernias o distensibilidad de la piel.

Factores de riesgo

Los diferentes estudios realizados revelan que la hiperlaxitud es más habitual en mujeres que en hombres y que en la infancia se es más flexible que en la edad adulta.

De igual manera, si los padres padecen este síndrome o hay historial de esta condición en la familia de una persona, es posible que ella o sus hijos puedan presentar la enfermedad, teniendo gran flexibilidad en las articulaciones pero de igual forma presentando algunos otros síntomas característico.

La hiperlaxitud articular es buena o mala?

La hiperlaxitud se puede presentar en ciertas personas de tal manera que sus articulaciones se puedan luxar y volver a su estado original sin lastimar. Hace algún tiempo se llegó a considerar que la hiperlaxitud benigna era una cualidad que conllevaba una serie de ventajas y beneficios por la gran flexibilidad en personas con esta condición, pero a partir de un estudio realizado a lo largo de 15 años a personas de entre 16 y 20 años con y sin Hiperlaxitud Articular (HLA), por la Unidad de Ansiedad del Instituto de Neuropsiquiatría y Adicciones (INAD) del Parque de Salud Mar de Barcelona y dirigido por el Dr. Antonio Bulbena, director del INAD, pudieron comprobar que este grupo describió la asociación entre ansiedad con una mayor flexibilidad de las fibras colágenas (SHA). Esta asociación clínica se concretó posteriormente con el hallazgo de una unión genética entre ambos fenómenos.

De acuerdo a diversos especialistas, esta condición, así como cualquier otra sintomatología, está indicando que algo anda mal y esto es que los tejidos son frágiles debido a una falla hereditaria del colágeno.

¿Cuándo acudir al médico?

Si el paciente nota que tiene una flexibilidad en las articulaciones anormal, además de presentar algunos de los síntomas anteriormente mencionados, lo más recomendable es que acuda con un especialista que pueda diagnosticar el síndrome y recetar el mejor tratamiento.

¿Cómo se diagnostica la hiperlaxitud articular?

Existe una prueba sencilla llamada prueba de Brighton que consiste en juntar el dedo gordo de la mano totalmente con el brazo.

Algunas personas incluso son capaces de juntar todo el reverso de la mano con el brazo, girándolo hacia arriba (con la palma de la mano hacia abajo).

Tratamientos

Como tal, en la actualidad no existe una cura o tratamiento establecido, por lo que la mayoría de los médicos recomendarán paliar los síntomas con fármacos (analgésicos, antirreumáticos y antiinflamatorios no esteroideos) complementados con ejercicios de bajo impacto, como yoga o natación.

Otras recomendaciones también son:

  • Atender a la higiene postural.
  • Tonificar musculatura.
  • Si existe pronación o huella plana por hiperlaxitud, acudir a un podólogo.
  • Deportes con alto riesgo de lesión por esguince, usar tobilleras y/o rodilleras.

¿Se puede prevenir la hiperlaxitud ligamentaria?

Dado que el trastorno es de carácter genético, no se puede prevenir, pero sí se pueden prevenir complicaciones. En primer lugar, hay que evitar la flexión exagerada de las muñecas o de las articulaciones de los dedos, es decir, no doblarlas más allá de lo normal ni crujirlas.

¿Qué es la Postura Corporal?

Mientras caminamos, dormimos, realizamos alguna actividad física o simplemente estamos sentados, nuestro cuerpo realiza movimientos y adquiere posiciones bastante diversas y que inclusive podrían parecer dignas de un contorsionista. Sin embargo, estos cambios de posición, estiramientos y contracciones son normales y conocidas por todos como la postura corporal.

La postura corporal en la actualidad suele estar muy relacionada con buenos (o malos) hábitos de salud y posiciones que evitan o provocan dolores, como los comunes dolores de espalda, cuello y más. No obstante, esto no quiere decir que sólo exista un tipo de postura correcta, sino que para cada actividad del día podemos adquirir diversas posiciones que ayudan a nuestro cuerpo a un mejor control y desempeño.

Es por ello que para desmentir y aclarar muchas cosas sobre la postura corporal, en esta ocasión en Miprotesisdepierna.mx te contamos todo lo que necesitas saber sobre este tema.

Definición de la postura corporal

Se define como postura corporal a la posición del cuerpo humano que adopta cada individuo, la cual está relacionada directamente con el sistema musculoesquelético, el cual es el encargado de los movimientos de nuestro cuerpo y las posiciones que este adopta.

La postura que adquiere cada persona de igual forma se encuentra estrechamente relacionada con el estado del sistema musculoesquelético, el estilo de vida del individuo, los hábitos diarios, el peso, la altura, la alimentación y el estado anímico/emocional.

¿Tipos de postura corporal

Se suele pensar comúnmente que sólo existe una postura corporal correcta (el cuerpo erguido y la espalda derecha), sin embargo, la realidad es que existen diversas posturas para cuando nuestro cuerpo se encuentra en movimiento, así como para la fase de descanso o inactividad.

  • La postura dinámica se refiere a cómo se sostiene al moverse, como cuando está caminando, corriendo o al agacharse para recoger algo.
  • La postura estática se refiere a cómo se mantiene cuando no está en movimiento, como cuando está sentado, de pie o durmiendo.
  • Es importante mantener una buena postura dinámica y estática.

La clave para lograr una buena postura es la posición de su columna vertebral. Su columna vertebral tiene tres curvas naturales: En el cuello, en la parte media de la espalda y en la parte baja de la espalda. La postura correcta debería mantener estas curvas, pero no aumentarlas. Su cabeza debe mantenerse erguida sobre sus hombros y sus hombros deben alinearse con sus caderas.

La postura corporal y la salud

Una buena postura es más que pararse derecho para verse mejor. Es una parte importante de su salud a largo plazo. El mantener su cuerpo en la posición correcta, ya sea que esté en movimiento o quieto, puede ayudarle a evitar dolores, lesiones y otros problemas de salud.

Mantener una postura saludable durante las actividades cotidianas, no sólo ayuda a prevenir dolores de cuello, espalda, cintura, sino también a evitar que esos problemas se intensifiquen con el tiempo.

¿Cuál es una buena postura corporal?

Una buena postura es cuando existe un buen equilibrio de las curvas de la espalda y una alineación simétrica en relación con el eje de la gravedad. Si colocamos una plomada desde la cabeza a los pies ésta debería pasar por en medio de la oreja, hombro, cadera y acabaría en el tobillo, a nivel del maléolo.

¿Cuál es una mala postura corporal?

Podemos definir una mala postura como cualquiera que fuerce a nuestro cuerpo a adoptar una posición que resulte incómoda, que aumente la tensión muscular y provoque riesgo de compresión de los nervios de la zona de los hombros y del cuello. La habituación de adoptar unas malas posturas puede resultar muy perjudicial para nuestra salud y es capaz de afectar no solo a nuestro ámbito fisiológico sino también al mental, generando estrés y facilitando la aparición de patologías depresivas. La función de la columna vertebral es la de proteger a la médula espinal, por lo que algunos traumatismos en esta primera pueden reducir nuestra calidad de vida de una forma drástica.

¿Cuál es la importancia de mantener una buena postura corporal?

Una buena postura no sólo consiste en tomar una postura erguida y derecha para verse estéticamente mejor, sino que es una parte importante de su salud a largo plazo. El mantener su cuerpo en la posición correcta, ya sea que esté en movimiento o quieto, puede ayudarle a evitar dolores, lesiones y otros problemas de salud.

Riesgos de una postura corporal mala

Una mala postura puede desencadenar un sinfín de dolencias y lesionar ciertas partes del cuerpo, generalmente son los puntos más débiles los que se ven afectados, algunos ejemplos de las consecuencias de una mala postura son:

  • Alteraciones en la alineación del sistema músculo esquelético.
  • Desgaste de la columna vertebral, volviéndola más frágil y con tendencia a lesiones.
  • Presencia de dolor crónico en cuello, hombros y espalda.
  • Afectación en forma en la que se mueven las articulaciones, que puede llevar a desgaste del cartílago.
  • Problemas de equilibrio.
  • Dificultad para respirar.
  • Problemas de digestión.

¿Cómo identificar si tenemos buena postura corporal?

Su columna vertebral tiene tres curvas naturales: En el cuello, en la parte media de la espalda y en la parte baja de la espalda. La postura correcta debería mantener estas curvas, pero no aumentarlas. Su cabeza debe mantenerse erguida sobre sus hombros y sus hombros deben alinearse con sus caderas.

¿Cómo corregir la postura corporal?

A continuación te dejamos algunos tips para corregir tu postura durante las diversas actividades diarias:

Postura al dormir

Utiliza una almohada de viscoelástica para mejorar la presión sobre tus cervicales. La cabeza debe quedar ligeramente inclinada, esto mejorará la respiración (aunque puede que no evite los ronquidos). Es aconsejable que las piernas queden ligeramente levantadas, por lo que tendrás que colocar una almohada.

Postura al caminar

  • Póngase de pie en forma derecha
  • Mantenga sus hombros atrás
  • Evite que su estómago sobresalga
  • Coloque su peso principalmente en las puntas de tus pies
  • Mantenga su cabeza erguida
  • Deje que sus brazos cuelguen naturalmente a los lados
  • Mantenga los pies separados a la altura de los hombros

Postura al estar sentado

  • Cambie frecuentemente su posición al estar sentado
  • Haga caminatas breves alrededor de su oficina o casa
  • Estire sus músculos suavemente de vez en cuando para ayudar a aliviar la tensión muscular
  • No cruce las piernas. Mantenga los pies en el piso con los tobillos un poco más adelante de sus rodillas
  • Asegúrese de que sus pies toquen el piso. Si eso no es posible, use un reposapiés
  • Relaje sus hombros. No deben encorvarse o estar tirados hacia atrás
  • Mantenga los codos cerca de su cuerpo. Deben doblarse entre 90 y 120 grados
  • Asegúrese de que su espalda tenga un buen apoyo. Use una almohada u otro soporte si su silla no tiene respaldo para la curva de la parte baja de la espalda
  • Asegúrese de que sus muslos y caderas estén bien apoyados. Debe tener un asiento bien acolchado y sus muslos y caderas deben estar paralelos al piso
   
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