Ejercicios con Prótesis de Pierna

Ejercicios con Prótesis de Pierna

Ejercicios para Pacientes con Prótesis de Pierna

Después del proceso de amputación, recuperación y de realizar el proceso protésico para obtener tu prótesis de pierna, es necesario complementar este tipo de tratamiento con ejercicios, para así lograr un mayor avance y recuperar la movilidad del paciente para realizar actividades rutinarias como el caminar, bajar y subir escaleras o sentarse.

El principal objetivo de una prótesis de pierna es brindar una extensión del miembro amputado para que este dispositivo pueda sustituir la función natural de la pierna, logrando que el paciente recupere la confianza y seguridad para continuar llevando su vida diaria.

Sin embargo el volver a realizar cualquier tipo de movimiento con estos dispositivos médicos conllevan tiempo y disciplina, donde el paciente debe pasar por una fase de acoplamiento y sobre todo ejercicios con la prótesis de pierna para lograr acciones más amplias y precisas.

Este tipo de ejercicios recae en la disciplina de la fisioterapia, la cual tiene un impacto relevante durante la etapa protésica de pacientes con amputación en miembros inferiores, como tal la indicación de los ejercicios a realizar deben indicarse a través de especialistas médicos como fisioterapeutas, ortoprotesistas, u otro experto en el tema, ya que deben realizarse con precaución y de manera correcta para evitar cualquier tipo de lesión o complicación para el avance del paciente.

¿Cuál es el Objetivo de realizar Ejercicios con Prótesis de Pierna?

Al realizar ejercicios con prótesis de pierna, el paciente tendrá la oportunidad de recuperar habilidades que, de inicio, podrán parecer complicadas debido a su condición actual, pero que con el tiempo irá perfeccionando. Dichas habilidades son necesarias para lograr de manera exitosa actividades como el caminar o sentarse, algunas de estas competencias son el equilibrio, lograr una óptima carga del peso sobre la prótesis, reducir la cantidad de energía para caminar, mejorar el patrón de marcha, entre otros.

Como en cualquier tratamiento o proceso, los ejercicios deberán realizarse de manera paulatina y conforme a la condición del paciente, para así reducir el riesgo de lesiones tanto en la columna vertebral como en la piel (llagas, hinchazón, quemaduras, etc).

Como tal el objetivo principal de realizar este tipo de ejercicios es que el paciente logre reducir errores que puedan perjudicar la realización correcta de actividades rutinarias, brindando así la seguridad y autonomía de realizar sus tareas diarias.

Frecuencia de Ejercicios con Prótesis de Pierna

Como lo mencionamos anteriormente, para lograr un avance de los resultados del uso de una prótesis de pierna se requiere disciplina y constancia, la frecuencia para realizar ejercicios con prótesis de pierna dependen de las indicaciones de cada médico sin embargo lo ideal es que sea una práctica diaria, ya sea mediante sesiones individuales o sesiones en grupo.

En algunos casos existirán ejercicios que se deban practicar en casas y otros más específicos que deberán realizarse en compañía de personal técnico protésico con la finalidad de tener mayor enfoque en las actividades.

Dentro del programa estipulado para las terapias del paciente se deberán considerar los siguientes módulos a trabajar:

  • Manejo de Peso y Equilibrio
  • Entrenamiento específico de la marcha
  • Ejercicios avanzados
  • Ejercicios funcionales

Es importante seguir el programa estipulado por el especialista médico para que de acuerdo a las condiciones del paciente se puedan lograr los objetivos esperados.

¿Qué necesito para realizar Ejercicios con Prótesis de Pierna?

Para lograr con éxito la realización de ejercicios con prótesis de pierna se recomienda contar con cierto equipo o elementos que te ayudarán a no solo mantener la postura correcta sino a realizar los ejercicios sin mayor dificultad.

Esto ayudará a que el paciente pueda tener la seguridad y confianza de realizar cualquier tarea sin temor a caerse, debemos ser pacientes y cuidados ya que para cada usuario tener una prótesis de pierna es una sensación nueva y ajena a su cuerpo por lo que poco a poco se tendrán que trabajar las habilidades antes mencionadas para obtener mejores resultados.

Algunos de los elementos necesarios para realizar de manera correcta ejercicios con prótesis de pierna son:

  • Barras Paralelas
  • Pelota
  • Bastón
  • Rampa
  • Sillas
  • Escaleras
  • Un elemento con peso
  • Tabla de equilibrio

A continuación te compartimos cómo utilizar estos materiales dentro de los ejercicios protésicos.

¿Qué ejercicios realizar con Prótesis de Pierna?

Es importante tomar en cuenta que los siguientes ejercicios que mencionaremos son considerados como básicos para el entrenamiento de marcha, sin embargo se debe tomar en cuenta las limitaciones del paciente, el tipo de prótesis que utiliza así como las indicaciones del médico tratante.

A pacientes que recientemente han adquirido su prótesis de pierna se recomienda realizar sus primeras terapias en presencia de su médico para corregir cualquier tipo de error y conocer de manera correcta la realización de los ejercicios.

Algunos de los ejercicios que ayudarán a mejorar la forma de realizar cierto tipo de actividades como el caminar, subir escaleras, agacharse o sentarse son:

Manejo de Peso y Equilibrio

  • Carga Parcial de Peso (Apoyo en ambas manos): El paciente deberá colocarse de pie entre las barras apoyándose con ambas manos, posteriormente se deberá transferir el peso de la pierna sin prótesis a la que si la tiene
  • Carga Parcial de Peso (Apoyo con una mano): El ejercicio se realiza prácticamente igual que el anterior a diferencia que el paciente sólo deberá colocar una mano sobre la barra, se recomienda alternar la posición de las manos
  • Carga Parcial de Peso sin apoyo: Realiza la misma transferencia de carga de los ejercicios anteriores sin apoyar ninguna de las dos manos
  • Cambio parcial de peso con movimiento de pelvis de izquierda a derecha: Sostén con ambas manos las barras, sin mover los hombros balancea la cadera de derecha a izquierda, posteriormente hazlo con una sola mano, finalizando sin el apoyo de manos.
  • Cambio parcial de peso con movimiento de pelvis adelante y atrás: Sostén con ambas manos las barras, sin mover los hombros balancea la cadera hacia adelante y hacia atrás, recuerda hacerlo primero con ambas manos puestas, posteriormente con una sola mano intercalando y finalmente sin apoyo
  • Rotación de pelvis: El paciente deberá colocarse entre las barras con o sin apoyo y deberá realizar movimientos circulares con la pelvis
  • Marcha Lateral: El paciente deberá sostener una de las barras con ambas manos quedando de manera vertical, donde caminará de lateralmente hacia el lado donde se encuentra su prótesis de pierna y deberá regresar lentamente hacia el otro lado
  • Contacto del talón: Colocarse entre las barras paralelas, posteriormente dar un paso hacia adelante con la pierna que tiene la prótesis, se deberá mantener la articulación de la rodilla en extensión y después empujar el talón hacia abajo.
  • Balónmano: Dentro de las barras, colocar un objeto elevado donde se subirá el pie de la pierna sana, posteriormente se recomienda jugar con alguien más a atrapar la pelota, este ejercicio puede realizarse con o sin apoyo de manos. Posteriormente se deberá realizar sin el objeto elevado es decir solamente de pie
  • Fútbol: El paciente deberá patear una pelota con la pierna sana

Entrenamiento para la Marcha

  • Paso hacia adelante y hacia atrás con pierna sana: Dentro de las barras de apoyo, el paciente deberá dar un paso hacia adelante o hacia atrás con la pierna sana al mismo tiempo que las manos se muestran de forma paralela a las prótesis, este ejercicio deberá realizarse con apoyo en ambas manos, con apoyo en una mano y posteriormente sin apoyo
  • Paso hacia adelante y hacia atrás con prótesis de pierna: Se buscará hacer los mismos ejercicios que se mencionaron anteriormente pero iniciando con la prótesis de pierna
  • Marcha entre las barras paralelas: El paciente deberá colocarse dentro de las barras de apoyo, posteriormente comenzará a caminar mientras una de sus manos se apoya en la barra, es importante que siempre se utilice la mano contralateral. Después se deberá intentar si apoyo

Ejercicios avanzados con Prótesis de Pierna

  • Rebotar una pelota: De pie, el paciente deberá buscar mantener el equilibrio sobre ambas piernas mientras hace rebotar una pelota en el suelo
  • Rebotar una pelota caminando: Mientras el paciente camina deberá rebotar la pelota en el suelo
  • Mantener un bastón en equilibrio: Se deberá sostener un palo en vertical sobre la palma de una mano mientras se mantiene una postura de pie, el objetivo principal de este ejercicio es mantener el equilibrio evitando que el bastón caiga
  • Equilibrio sobre la pierna con prótesis: De pie, se buscará que el paciente mantenga el equilibrio sobre la pierna que tiene la prótesis
  • Caminar sobre una superficie irregular: Siguiendo un camino angosto se recomienda caminar sobre una superficie irregular (no plana) para ir perfeccionado la habilidad de caminar sobre cualquier tipo de terreno
  • Subir y bajar una pendiente: Utiliza una rampa para subir y bajar
  • Saltar: Este ejercicio solo es recomendable para aquellos pacientes que tiene una amputación por debajo de la rodilla, el salto deberá realizarse de adentro hacia afuera

Ejercicios Funcionales con Prótesis de Pierna

  • Levantarse de una silla: El paciente deberá colocar la pierna sana debajo de la silla mientras flexiona el tronco y posteriormente levantarse.
  • Subir Escaleras: Se deberá comenzar subiendo la pierna sana y posteriormente con la prótesis
  • Bajar Escaleras: Para iniciar a bajar las escaleras se deberá dar prioridad a la pierna que tiene la prótesis posteriormente seguir con la pierna sana. Este ejercicio es recomendado para pacientes que tienen la amputación por arriba de la rodilla
  • Sentarse en el suelo y levantarse: Se deberá colocar la pierna en retroflexión, abducción y exhortación, después se deberá inclinar el tronco y apoyarse sobre ambas manos y en una rodilla para darse la vuelta y lograr sentarse, para levantarse se deberá realizar el mismo proceso pero a la inversa
  • Sentarse en una silla: Ejercicio para amputados bilaterales, el paciente deberá colocarse frente a una silla, colocar la mano sobre el asiento y la otra sobre el respaldo, después deberá girar el cuerpo y flexionar las piernas para lograr sentarse. Para levantarse realizar el mismo proceso a la inversa

Los ejercicios con prótesis de pierna son vitales para que el paciente pueda obtener resultados favorables y en menor tiempo, así como perfeccionar la técnica para realizar los movimientos naturales de su miembro amputado.

Dr Erick Lemus Prótesis de Pierna mx
Escrito por Dr. Erik Lemus

Co Fundador de Miprotesisdepierna.mx y CEO de Ortoshalom

Doctor Ortopedista con 20 años de experiencia, especializado en Fabricación de prótesis de pierna y brazo.

Graduado de la Universidad Tecnológica de México y con especialidad en diferentes universidades de Estados Unidos.

Ha ayudado a mas de 5,000 personas a volver a caminar, a través de una prótesis de pierna.

   
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